6 Easy Tips For A Healthy Dinner Out

Wondering how you could lose weight when your average meal out is over 1,000 calories? Don't worry! It's as easy as ordering the right menu to keep you in good shape while dining out.

Here are 6 ways to have a healthy meal out, while still enjoying your meal as normal. ()

Watch What You Drink - Avoid ordering alcoholic beverages. This will help you save a lot of calories. You can sip iced tea sweetened using a non-caloric sweetener, diet soft drinks, or water with lemon. Consider the calories savings and you'll be happy you did. Looking for best air fryer under $100? Visit reviewairfryer.com/best-air-fryer-under-100 now!

Salad is a great choice. It will fill you up, so you will consume less calories overall. However, it will also provide you with a lot of antioxidants that are good for your heart. Ask your waitress to hold the cheese and croutons to further lower your caloric intake. Make sure you choose the right dressing. Avoid cream-based dressings and opt for vinegar-based dressings. Olive oil and vinegar are also options that can be used to protect your heart.

Avoid ordering appetizers unless they are absolutely necessary. Did you know that some appetizers contain more calories and fats than the main meal? Many appetizers are deep fried and served in heavy sauces, which can increase your intake of saturated fats as well as calories. This is not a healthy way of starting your meal.

- Select the Right Kind of Foods. Rather than eating fried foods, choose broiled or grilled. You'll not only save calories and fat grams but you will also avoid trans fats that are common in fried foods. Consider asking for two orders of vegetables along with your entree. Americans don't get the recommended 7-9 servings of fruits or vegetables for optimal health. You'll also be reducing your carbohydrate and caloric intake by skipping starch. You'll also enjoy significant calorie savings by sticking to tomato-based sauces over cream-based. Ask for the sauce to come on a separate plate so that you can limit how much you eat.

Do not overeat - Nowadays, restaurants offer more food than ever before. Take a portion of your meal home if this is the case. You'll be less likely to overeat if you take it off your plate before you begin eating.

Say "No" to Sugary, Fatty Desserts. Instead, choose a low-fat or low-carbohydrate dessert such as a low-carb cheesecake. These choices are good for health and allow you to finish the meal with a sweet treat. To satisfy your sweet tooth, if a healthy dessert option is not available, you can have a cup with skim milk.

These are some of the top tips to keep in mind when you dine out. It will surprise you how many calories can be cut by simply ordering the right menus. Happy healthy eating!

Papan Fiber Semen Dapat Membuat Pagar Rumah Jadi Lebih Berkarakter

 

Tujuan utama dari pembuatan pagar rumah adalah untuk memberikan keamanan serta privasi dari para penghuni rumah. Bukan begitu? Pagar, sebagai bagian terdepan sesungguhnya juga bisa bermanfaat sebagai pemanis tampilan sehingga rumah pun dapat kelihatan lebih cantik. Sekarang ini, makin banyak ragam desain pagar, baik itu berbahan kayu, besi, ataupun batu. Kali ini, kami akan membahas mengenai sesuatu yang berbeda yaitu Pagar Papan Fiber Semen yakni pagar dengan bahan papan fiber semen.

Pengaplikasian papan fiber semen pada pagar rumah merupakan variasi baru yang dapat memberikan tampilan yang cukup berbeda pada bagian terluar rumah. Media papan fiber semen ini memiliki kelebihan motif guratan-guratan halus layaknya kayu. Oleh karenanya, banyak orang yang menggunakannya sebagai pemberi nilai estetika yang sangat baik. Selain itu, bagian luar rumah akan tampil lebih dinamis.

Untuk pagar, papan fiber semen ini termasuk sebagai material yang cocok untuk dipadukan dengan bahan lainnya, salah satunya adalah dengan finishing kamprot. Anda bisa menerapkan teknik layering bertumpuk dalam mengaplikasikannya untuk memberikan kesan yang lebih berkarakter pada pagar rumah.

Papan fiber semen merupakan material yang lebih berkualitas, maka itu ia sering dijadikan pengganti bahan gipsum dan triplek. Papan ini seringkali dipakai sebagai plafon rumah, pelapis dinding eksterior, pelapis partisi. Papan ini memiliki bahan dasar penyususn berupa semen yang ditulangi oleh serat fiberglass sehingga tidak mudah pecah. Kelebihan inilah yang membuatnya cocok untuk diaplikasikan pada bagian luar, termasuk pagar rumah. Jangan lupa kunjungi Taman Inspirasi SAFA jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang tips seputar berkebun dan bercocok tanam di lahan terbatas.

Papan fiber semen ini tergolong cukup kuat serta tahan benturan, tak mudah pecah, tahan air dan lembap, tahap panas dan api, jamur dan rayap, serta kedap suara. Hal-hal tersebut tentunya sangat dibutuhkan untuk membuat pagar rumah agar fungsi perlindungan terhadap rumah semakin maksimal.

Sebagai material pelapis pagar rumah, papan fiber semen harus dipasang dengan menggunakan sambungan fleksibel pada pertemuan antara panelnya. Sementara itu, jika Anda mengaplikasikan finishing berupa cat pada papan fiber semen tersebut, gunakanlah cat dengan kualitas bagus agar pola dan motif yang sudah dimilikinya tidak akan tertutupi. Lalu, dalam hal perawatan papan fiber semen tidak jauh berbeda perlakukannya dengan material berbahan beton.

Demikianlah tadi pembahasan singkat mengenai Pagar Papan Fiber Semen. Dengan pengaplikasian papan fiber semen selain dapat membawa suasana serta memberikan karakter kuat pada pagar rumah, juga sangat eknomis dan praktis. Selain untuk pagar, Anda juga bisa menggunakannya untuk menutupi bagian-bagian rumah yang tak ingin terlihat seperti kabel dan pipa air lho. Semoga informasi diatas dapat menjadi referensi yang bermanfaat, selamat berkreasi dan selamat mencoba!!